Z3の性格からいっても「ステップトロニック」のある5ATの方が楽しいと思います。また、2.8Lより、2.2L/3.0Lをお勧めします。ただ、年式的にタマ数も全くないと思いますが。もう、良いタマが全く残っていないとすれば、直感で選ぶのも良いと思います。